Йога – это не только упражнения для тела, но и искусство внутреннего спокойствия. Сегодня я хочу поделиться с вами одним из основных элементов практики – скрутками. Скрутки помогают улучшить гибкость, укрепить мышцы и достичь гармонии с собой. На сайте kotsport.ru вы можете узнать больше о том, как правильно выполнять скрутки в йоге и какие пользы они приносят вашему телу и душе. Посетите ссылку https://kotsport.ru/skrutki-v-yoge, чтобы глубже погрузиться в мир йоги и найти вдохновение для своей практики.